你有没有想过，一张小小的麻将桌，可能藏着一个人命运的转折点？不是靠运气，而是靠觉醒，最近我认识一个朋友，叫老张，以前是典型的“麻将瘾君子”，白天上班、晚上搓麻，一打就是三四个小时，输赢几百块对他来说不算啥，可那段时间他整个人都蔫了——脸色蜡黄、精神涣散、家庭冷淡、工作频频出错。
直到有一天，他打完牌回家，发现女儿偷偷在本子上画了一幅画：爸爸坐在麻将桌上，周围全是黑影，只有她一个人站在光里喊“爸爸回来”，那一刻，老张哭了，不是因为输钱，而是因为他终于意识到：这不是娱乐,这是沉沦。
那天之后，他做了一个决定：不再打麻将，不是戒掉，而是彻底“上岸”——从沉迷中醒来,重新定义生活。
很多人以为“上岸”是戒掉某个坏习惯，但其实真正的上岸，是找回自己的人生主动权，老张开始每天早上六点起床跑步，晚上不打牌，而是陪孩子写作业、和妻子散步、读一本好书，他甚至报名参加了社区的读书会,认识了一群有共同成长目标的朋友。
三个月后，他变了，不仅体重降了10斤，眼神也亮了，最神奇的是，他的工作效率提高了，还被提拔成了部门主管，他说：“以前打麻将的时候，总觉得时间不够用，现在才明白，原来是我把时间浪费在了虚假的刺激上。”
老张的故事让我想起一句话：“人最大的敌人不是别人，而是自己。”我们总以为打麻将是一种放松，但其实是逃避现实的方式，那些看似轻松的夜晚，其实是在消耗我们的精力、情绪和未来，而真正能让人“上岸”的，不是突然顿悟，而是持续的小行动——比如早睡十分钟、少刷半小时短视频、多和家人聊五分钟。
我也曾陷入过类似的“舒适陷阱”，大学时，我沉迷于各种小游戏和社交平台，以为那是自由，结果期末挂科、论文延期、朋友疏远，后来我强迫自己每天只允许玩30分钟游戏，其余时间用来写作、学习、运动，慢慢地，我发现，当我不再用虚拟世界麻痹自己时,真实的生活反而变得更有滋味。
如果你也正在经历“麻将胡了却没开心”的状态，请停下来问问自己：我到底在追求什么？是赢钱的快感，还是内心的平静？是短暂的欢愉,还是长久的成长？
真正的“上岸”，不是逃离，而是回归，回归到那个曾经热爱生活、愿意为梦想努力的自己，就像老张说的：“我不是戒掉了麻将，我是重新爱上了生活。”
最后送大家一句话：人生没有白走的路，每一步都在通往更好的自己，哪怕你现在还在牌桌上，只要你愿意迈出第一步，就离“上岸”不远了。
别等明天,今天就开始吧。
